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Que lentos se dan los cambios... que difícil combinar la constancia con la impaciencia 😒😕
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62.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
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1613 kcal
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지방: 30.61g | 단백질: 165.01g | 탄수화물: 186.13g.
아침 식사: Banana, Bizcochuelo proteico, Café Colado, Descafeinado. 점심 식사: Pepino (Pelado), Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: La Salteña Pan Doble Salvado Light, San Remo Atun Desmenuzado al Natural, Clara de Huevo, Huevo, Espinacas Cocidas (Frescas). 간식/기타: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Alicante Sopa Lista Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz sin Sal, Ultimate Nutrition Whey Protein. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Esto es un estilo de vida, las dietas no sirven. Eso no quiere decir que nunca vayas a volver a comer lo que te gusta, de hecho no tenes que dejar de hacerlo porque te genera ansiedad, uno debe medir las porciones y elegir lo menos malo. A mi me sirve. Suerte!
2019년 05월 24일 작성이: Elu Fernández
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2019년 05월 24일 작성이: franco.ftm
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ay si a mi tambien me cuesta
2019년 05월 28일 작성이: matdelc
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vamos q se puede... mentalizate todos los dias pequeñas metas.. aca estamos para ayudarnos!!💪💪💪
2019년 05월 29일 작성이: agusprika
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2019년 05월 29일 작성이: franco.ftm
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