2019년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
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1382 kcal
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지방: 57.42g | 단백질: 44.90g | 탄수화물: 176.30g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral. 점심 식사: Repolho, Vaca Atolada, Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Batatas Fritas, Torresminas Torresmo, McDonald's McFlurry Mini Bis, Mandioca Frita. 간식/기타: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Panco Sequilhos. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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