Pappy1271님의 저널, 2019년 05월 24일

2019년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

131.5 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg. 남은양: 18.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:

649 kcal

지방: 21.26g | 단백질: 36.91g | 탄수화물: 86.04g. 아침 식사: NutriSystem Canadian Style Turkey Bacon Egg & Cheese Muffin. 점심 식사: NutriSystem Pepperoni Pizza Melt, Cooked Asparagus (from Fresh), Great Value Italian Cut Green Beans. 간식/기타: NutriSystem Sweet & Salty Nut Bar. 더보기

2845 kcal

운동: 숙면 - 7 시간, Desk Work - 9 시간, Resting (based on BMR) - 8 시간. 더보기

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