2019년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
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1250 kcal
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지방: 49.92g | 단백질: 71.33g | 탄수화물: 130.35g.
아침 식사: Шовковий Шлях Фундук Не Смажений, Клубника, Своя Лінія Овсянка, Селянське Молоко 2,5%. 점심 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные), Голубец. 저녁 식사: Danone Растишка с Персиком, Украинский Творог Нежирный. 간식/기타: Свиточ Шоколад Черный, Мороженое (Мягкое), Клубника. 더보기
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1818 kcal
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운동:
청소 - 7 분, 설거지 - 5 분, 훌라후프 - 20 분, 책상 업무 - 5 시간 45 분, 서있기 - 30 분, 숙면 - 8 시간 34 분, 휴식 - 59 분, 가사 - 20 분, TV 시청 - 3 시간, 스탠딩 - 35 분, 요리 - 20 분, 샤워 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 45 분, 출근 - 20 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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