2019년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
|
2242 kcal
|
지방: 76.88g | 단백질: 111.88g | 탄수화물: 278.50g.
아침 식사: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Каша Пшенная на Молоке, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Интелл Финики, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Дары Природы Миндаль Натуральный. 점심 식사: Свеклы, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. 저녁 식사: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Интелл Финики, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вологодское Льняное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Картошка Печеная, Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Пятерочка Банан, Billa Яблоко Гренни Смит, Champion Чернослив без Косточек, Ого Отруби Ржаные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|