2019년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
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2081 kcal
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지방: 54.08g | 단백질: 187.13g | 탄수화물: 209.20g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Fragole, Fruyo 0% Pesca, Fette Biscottate . 점심 식사: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Scotti Gallette di Riso Integrali, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Lattuga a Foglia Verde. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele, Baule Volante Pane Carasau Integrale, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Banana. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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