2019년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
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1734 kcal
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지방: 74.20g | 단백질: 65.64g | 탄수화물: 194.47g.
점심 식사: Kirsikkatomaatit, Lehtikaali, Vesimeloni, Kariniemen Kananpojan Paneroidut Pihvit. 저녁 식사: Sarpi Kaurakolmio Sämpylä, Raejuusto (Rasvaton), Apetit Kasvissosekeitto. 간식/기타: Vesimeloni, Pirkka Pensasmustikka, Omenat (Gala), Pågen Gifflar Kanel, Maitokahvi, Hillomunkki, Maitokahvi, Grefinn Pähkinä-Rusinasekoitus. 더보기
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2544 kcal
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운동:
진동 플랫폼 - 20 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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