2019년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
|
1183 kcal
|
지방: 52.54g | 단백질: 74.64g | 탄수화물: 105.63g.
아침 식사: Мёд, Сырники из Обезжиренного Творога, Избенка Кефир 4%. 점심 식사: Яблочное Пюре, Сухие Семена Чиа, Моя Маруся Творог 9%, Ашан Финики Отборные Тунис, Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки", Кофе (из Молотых Зерен), Джюгас Сыр Пармезан. 저녁 식사: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). 간식/기타: Макдоналдс Яблочный Пирог, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Кофемания Флэт Уайт, Grow Food Клубничная Панакота. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|