2019년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.2 kg
지금까지 감소한: 39 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
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1719 kcal
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지방: 68.76g | 단백질: 149.04g | 탄수화물: 122.46g.
아침 식사: Woolworths Plain Rice Cake, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. 저녁 식사: Lindt A Touch of Sea Salt, Pick n Pay Ginger Biscuits, Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Red Onions, Woolworths Mixed Vegetables. 간식/기타: Evox Lean Pro, Evox Lean Pro. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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