2019년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
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1142 kcal
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지방: 36.97g | 단백질: 67.84g | 탄수화물: 142.50g.
아침 식사: Pomme, Graines de Chia Séchées, Biothentic Graines de Lin Brun, Simplement Bon et Bio Boisson au Soja, Brin de Jour Flocons d'avoine, Cannelle, Graines de Courge, Amandes, Café. 점심 식사: Cerises Douces, Lidl Fromage Blanc Vanille 20%, Poivrons, Aldi Fusilli, Banane, Salade Verte, Tomates, Bjorg Galette aux 4 Céréales. 저녁 식사: Simplement Bon et Bio Boisson au Soja, Côte d'Or Bio Noir 85%, Nestlé Crunch Chocolat Blanc, Abricots, Soignon La Bûchette de Chèvre, Baguette, Danone Danonino de Gervais, Oeuf, Endive. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Cornichons. 더보기
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1330 kcal
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운동:
헬스 - 25 분, 휴식 - 16 시간 5 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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