|
Ураааа а!!!!! Все таки меня залило от недостатка воды. 2.5 литра в день творят чудеса!
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
|
1066 kcal
|
지방: 32.98g | 단백질: 79.56g | 탄수화물: 116.59g.
아침 식사: Абрико Топпинг Шоколад, Вятушка Молоко 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). 저녁 식사: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Омлет с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Здорова Корова Творог Лёгкий, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
|
|
308 kcal
|
운동:
물 에어로빅 - 40 분, Google Fit - 23 시간 20 분. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|