2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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1291 kcal
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지방: 44.93g | 단백질: 84.76g | 탄수화물: 152.35g.
아침 식사: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sup Nasi Ayam. 점심 식사: Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Filma Minyak Goreng Filma, Tempe Orek, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 간식/기타: Buah Pir, Edamame, Pepaya, Alfamart Buah Naga. 더보기
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