2019년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
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847 kcal
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지방: 11.94g | 단백질: 80.02g | 탄수화물: 98.93g.
아침 식사: miree Französische Kräuter, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen. 점심 식사: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Flanders Best Blumenkohl, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Zespri Kiwi Gold, Kaufland Deutsches Corned Beef, Harry Steinofenbrot. 더보기
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2308 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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