2019년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
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2808 kcal
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지방: 88.57g | 단백질: 117.65g | 탄수화물: 358.07g.
아침 식사: Tomaten, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Cocktailtomaten, Harry Korn an Korn, Aldi Putenbrust mit Honig, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade. 점심 식사: Alnatura Bio Leinsamen, Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Cucina Penne, K-Bio Vollkorn Penne Rigate, Rapsöl, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt, Ja! Reines Sonnenblumenöl, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Bio Gehackte Tomaten. 간식/기타: Lindt Osterhase, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Espresso, Bio Sonne Bio-Hafer Cookies, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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