2019년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
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1742 kcal
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지방: 72.25g | 단백질: 35.40g | 탄수화물: 251.56g.
아침 식사: Margarine Forvita, Pisang, Sayur Lumpia, O'seeker FOOD INDUSTRIES SDN SERBUK BERAS PERANG. 점심 식사: Margarine Forvita, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Putih, Kuaci Original, Coklat Manis atau Gelap. 저녁 식사: Madu, Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Telur. 간식/기타: Madu, Forvita Margarine Forvita, Coklat Manis atau Gelap, Pisang, Durian, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sohun, Nasi Putih. 더보기
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2043 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 헬스 - 50 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Leni Liu Cing Link님의 체중기록
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