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體脂33.7 M-6.8 F-34.1
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62.7 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
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1332 kcal
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지방: 53.01g | 단백질: 150.48g | 탄수화물: 54.18g.
아침 식사: Myprotein 美式蛋白煎餅粉, Costco 莫恩斯特乾酪, 全聯 高士達巴薩米克醋, 科克蘭 雞肉罐頭, 7-11 美式咖啡, 生菜, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 甜椒. 점심 식사: 炸雞排. 저녁 식사: 鯛魚, 豆干, 空心菜, 香菇, 木耳, 紅蘿蔔, 橄欖油, 鹽. 간식/기타: Meta 纖維粉. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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