2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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854 kcal
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지방: 38.34g | 단백질: 77.32g | 탄수화물: 18.36g.
점심 식사: Alface Americana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Vinho Tinto de Mesa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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