2019년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
|
3708 kcal
|
지방: 42.18g | 단백질: 383.90g | 탄수화물: 443.21g.
아침 식사: ささみ, アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, マイプロテイン プロテイン, 山芋. 점심 식사: 大丸本舗 きなこ飴, 山芋, ささみ. 저녁 식사: ゆで卵, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
|
주 11.2 kg 증가하기
|