2019년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
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1389 kcal
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지방: 43.00g | 단백질: 64.86g | 탄수화물: 195.65g.
아침 식사: Kurma, Nasi Putih, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Semur Daging, Melon, Apel. 저녁 식사: Kraft Cheddar Cheese, Cimory Yogurt Set Low Fat, Pisang, Sate Ayam, Pepaya, Pentol, Sempol, Telur Rebus, Soto Ayam. 더보기
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2554 kcal
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운동:
휴식 - 9 시간 16 분, 숙면 - 8 시간, 이소라 - 44 분, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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