2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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1723 kcal
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지방: 80.90g | 단백질: 48.38g | 탄수화물: 199.66g.
아침 식사: Kinder colazione più, Coop Cereali Croccanti Ripieni di Crema al Cioccolato e Nocciole, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Albicocche, Pesche, Casatiello, Uovo Sodo, Spaghetti, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Mulino Bianco Batticuori, Latte Scremato, Oro Saiwa Biscotti, Sapori Ricciarelli. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle. 더보기
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1928 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, TV 시청 - 3 시간 25 분, 운전 - 20 분, 요리 - 35 분, 앉아있기 - 10 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 4 시간 10 분, 스탠딩 - 2 시간 25 분, 읽기 - 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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