2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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5142 kcal
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지방: 158.61g | 단백질: 336.74g | 탄수화물: 602.82g.
아침 식사: Bananas, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Wegmans Old Fashioned Oats, Kroger Eggs (Large), Wegmans Clover Honey. 점심 식사: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Target Fruit Strip, L'oven Fresh Plain Bagel, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Dymatize Elite 100% Whey - Vanilla. 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Seasons Choice Green Beans, Kirkland Signature Almonds, Smucker's Strawberry Jam, Perfect Keto Pure C8 MCT Oil, True Nutrition Karboload - Watermelon, Trix Cereal, Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Botan Calrose Rice, Aldi Ground Chicken, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Zucchini. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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