2012년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 17일:
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3281 kcal
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지방: 124.16g | 단백질: 160.84g | 탄수화물: 363.02g.
아침 식사: Zucker. 점심 식사: Erasco Geschnetzeltes Zürcher Art, Saure Bohnen, trüffel marc de champagne, kochbeutel. 저녁 식사: Deutscher Gouda, Schokobons, Gouda, Schlagsahne, Gekochtes Ei, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Spaghetti. 간식/기타: Fun, Knoppers, Edle Tropfen in Nuss, Gummibären, mozartkugel. 더보기
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3875 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 26 분, 달리기 - 10km/h - 24 분, 책상 업무 - 9 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 15 분, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 5 시간 55 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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