2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
|
2434 kcal
|
지방: 99.88g | 단백질: 118.63g | 탄수화물: 264.74g.
아침 식사: Pretto Сыр Рикотта, Pure Protein Протеиновое Печенье, Интелл Финики, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). 점심 식사: Интелл Финики, Каждый День Зефир Ванильный, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. 저녁 식사: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Запеченная или Жареная Треска, Картошка Печеная, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вологодское Льняное Масло, Салат из Капусты и Огурца. 간식/기타: Лента Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан, Ого Отруби Ржаные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|