2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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1550 kcal
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지방: 60.17g | 단백질: 119.18g | 탄수화물: 129.72g.
점심 식사: 台糖 大豆沙拉油, 雞胸肉, 雞蛋, 白飯. 저녁 식사: Costco 酪梨油, 青江菜, 白飯, 玉米筍, 雞胸肉, 雞蛋. 간식/기타: 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 小黃瓜, 激安殿堂 竹鹽海苔, Asahi 膠原蛋白粉, 光泉 濃豆漿, Myo-Band 乳清蛋白粉（椰子）, 蜂蜜, 德國漢妮 五果乾綜合穀物, 水煮蛋, 義美 義美全脂鮮乳. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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