2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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1674 kcal
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지방: 51.82g | 단백질: 66.36g | 탄수화물: 186.26g.
아침 식사: Hovis Medium White Bread, Tesco Finest Apple Wood Smoked Ham, Tesco Medium Free Range Eggs, Tea with Skimmed Milk, Marmite Marmite, Water. 점심 식사: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Water, Tea with Skimmed Milk, Tesco Hot Cross Buns. 저녁 식사: McVitie's Hobnobs Milk Choc Biscuit Flapjack, Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Corona Corona Extra. 간식/기타: Tea with Skimmed Milk, Danone Light & Free Strawberry Sensation, Tea with Skimmed Milk, Water. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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