2010년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 25일:
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1247 kcal
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지방: 26.95g | 단백질: 59.26g | 탄수화물: 187.93g.
아침 식사: 100% Pure Orange Juice, Creamy Peanut Butter, 100 Calorie Sandwich Rolls. 점심 식사: Orange Juice (Pulp Free), Egg, Egg White. 저녁 식사: Angel Hair Pasta, Old World Style Traditional Pasta Sauce. 간식/기타: Light Done Right House Italian Reduced Fat Salad Dressing, Classic Mexican 4 Cheese Shredded Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce, Light & Fit Yogurt. 더보기
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1759 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, other - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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