2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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2586 kcal
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지방: 33.20g | 단백질: 150.38g | 탄수화물: 408.07g.
아침 식사: Monteré Prugne di Montalcino, Crownfield Special Flakes Classic, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Coop Succo Arancia 100%, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Patate Crude, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Primia Carote Crude, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Vallericca Carote Julienne, Orogel Pisellini Fini, Melanzana, Riso Basmati, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Pesca, Certossa Gallette di Farro Bio, Empro Nutrition Farina di Avena Chantilly, Le Fruttine Mirtilli Rossi Essiccati, Albume d'uovo. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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