2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
|
1540 kcal
|
지방: 91.76g | 단백질: 91.41g | 탄수화물: 87.42g.
아침 식사: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Яичница. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бананы. 저녁 식사: Сосиски Молочные, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Гречка с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Сыр Российский. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|