2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
|
1182 kcal
|
지방: 33.01g | 단백질: 46.10g | 탄수화물: 169.53g.
아침 식사: Green Tea, Morrisons Porridge Oats (40g), Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: White Rice, Kirstys Malaysian Butternut Squash Curry. 저녁 식사: Tesco Cheddar Medium, Tesco Vegetable Lasagne. 간식/기타: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Coffee with Milk, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|