2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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1439 kcal
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지방: 58.47g | 단백질: 63.03g | 탄수화물: 159.09g.
아침 식사: Авокадо, Kaija Малосоленый Лосось, Baltais Krēmsiers, Яйцо, Marge Молоко, Dobele Auzu Pārslas, Кофе с Молоком. 점심 식사: Бутик с Лососем, Danone Йогурт Активия Cherry. 저녁 식사: Mangaļi Vita Fruit Вода, Вареное Яйцо, Hanzas Maiznīca Rudzu Rikas, Rimi Kefīrs, Spilva Mārrutki, Ezerkauliņi Вареная Свекла, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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