2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
|
2354 kcal
|
지방: 47.79g | 단백질: 157.29g | 탄수화물: 320.00g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Esselunga Equilibrio Tonno all'olio di Oliva Leggero, Pere, Santa Lucia Mozzarella Light, Riso Basmati. 저녁 식사: Zucchine Bollite, Branzino, Riso Basmati. 간식/기타: Banana, Mandorle, Esselunga Yogurt Greco Magro. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|