2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 49.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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1476 kcal
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지방: 75.58g | 단백질: 105.27g | 탄수화물: 98.31g.
아침 식사: Чай, Омлет с Помидорами. 점심 식사: Хашлама. 저녁 식사: Сметана , Салат с Морепродуктами, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Сыр Чечил, Рулет из Лаваша с Творогом. 간식/기타: Клубника, Йогурт Домашний. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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