2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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1753 kcal
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지방: 69.50g | 단백질: 36.21g | 탄수화물: 242.84g.
아침 식사: Lidl Donut Ricoperto al Cioccolato. 점심 식사: Crostata alla Frutta, Pomodori Ciliegini, Risotto allo Zafferano. 간식/기타: Sol&Mar Tiras de Maiz, Zespri Kiwi Gold, Hotdog, Mele Golden Delicious, Pane Multicereali, Pane Integrale. 더보기
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2000 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 무에타이 (Muay Thai) - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 47 분, 휴식 - 15 시간 13 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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