2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 69.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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1478 kcal
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지방: 76.31g | 단백질: 59.86g | 탄수화물: 142.10g.
점심 식사: Mashed Potato, Chicken Schnitzel, Creamed Cauliflower. 저녁 식사: Tea with Milk, Bakers Romany Creams (2), Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) , Mashed Potato, Albany Brown Bread. 간식/기타: Mister Sweet Peanut Snack, Woolworths Moist Sliced Biltong, Cashew Nuts, Fruit Salad. 더보기
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509 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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