2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
|
2767 kcal
|
지방: 133.68g | 단백질: 120.67g | 탄수화물: 272.23g.
아침 식사: Аквамарин Печень Минтая, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша пшенная. 점심 식사: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Ряба Майонез Провансаль, Батон Нарезной, Котлеты чечевичные, Котлеты кур. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Печенье творожное, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Котлеты кур, Гречка Отварная, Печенье творожное. 간식/기타: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье творожное. 더보기
|
안정된 체중
|