2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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1571 kcal
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지방: 40.94g | 단백질: 119.49g | 탄수화물: 179.35g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Ленивка, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром. 점심 식사: Чай, Салат из Капусты и Огурца, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Чай, Гипербола Салат из Свежей Капусты, Булгур с Овощами, Куриное Филе на Пару. 간식/기타: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Йогурт Домашний, Магнит Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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