2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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1506 kcal
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지방: 52.64g | 단백질: 68.42g | 탄수화물: 194.49g.
아침 식사: Яичница, Красная Фасоль (Консервированная), Вода, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Кофе, Ашан Конгрио, Фрикасе. 저녁 식사: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. 간식/기타: Надежда Пастила с Мармеладом, Киндер Шоколад со Злаками, Банан, Чай. 더보기
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1673 kcal
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운동:
Маркус латиноамериканские танцы - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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