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😣 oh man, warum bin ich so schwach und nehme immer wieder zu 🙁
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116.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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1118 kcal
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지방: 53.44g | 단백질: 39.01g | 탄수화물: 113.52g.
아침 식사: Seitenbacher Müsli Glutenfrei 107, Milch (Vollmilch), Erdbeeren. 점심 식사: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Le Tartare Le Tartare, Dinkelvollkornbrot. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
2019년 05월 22일 작성이: Ritamine_
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Dran bleiben, nicht aufgeben !
2019년 05월 23일 작성이: dieSusi75
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Dran bleiben. Wir nehmen alle mal zu. Passiert. Aufstehen und weiter machen 👍😊
2019년 05월 23일 작성이: Sukkubus!
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Verzeih dir den Ausrutscher, sich selber zu geißeln ist da kontraproduktiv. Fokussier dich neu auf die Annahme und dann wird es wieder werden. Alles Gute. 😉
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Einfach dranbleiben. Und nach Ausrutschern wieder aufstehen und weitermachen. Auch wenn der Ausrutscher mal länger dauert, so wie der letzte bei mir.
2019년 05월 23일 작성이: rolikahn
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