laissborges님의 저널, 2019년 04월 29일

Peso Herbalife
74.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 4.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
1080 kcal 지방: 50.16g | 단백질: 67.73g | 탄수화물: 89.82g.   아침 식사: Queijo Branco. 점심 식사: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá Verde, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. 저녁 식사: Macarronada, Salad Creations Molho Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Nestlé Bombom Smash, Queijo Branco, Ovo Mexido. 더보기
1905 kcal 운동: 줄넘기 - 7 분, 휴식 - 17 시간   53 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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