2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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1800 kcal
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지방: 42.31g | 단백질: 212.70g | 탄수화물: 141.64g.
Pre-Breakfast: Banana, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ultimate Nutrition Iso Sensation. 아침 식사: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Boiled Egg, Эколь Пастырма Халяль. 점심 식사: Ultimate Nutrition Iso Sensation, ВкусВилл Котлета Куриная, Macaroni or Noodles with Cheese. 저녁 식사: Ultimate Nutrition Iso Sensation. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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