2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
|
1913 kcal
|
지방: 70.06g | 단백질: 89.30g | 탄수화물: 235.96g.
아침 식사: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сушеный Ананас, Зеленая Улица Вишня Вяленая, Льняные Семена, Fitness Formula BCAA 2:1:1. 점심 식사: Капуста Тушеная с Мясом. 저녁 식사: Сушеный Ананас, Банан, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сардельки, Сваренное Вкрутую Яйцо. 간식/기타: Конти Конфета Золотая Лилия, Сушеный Ананас, Vitaline Вяленая Вишня, Ironman Slim Bar Crispy Corn, Ironman Slim Bar Prune. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|