2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
|
1330 kcal
|
지방: 41.23g | 단백질: 103.31g | 탄수화물: 135.79g.
아침 식사: Banana Nanica, Manteiga, Pão de Forma, Ovo, Café (Infusão). 점심 식사: Paçoca, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Banana da Terra, Peito de Frango, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café (Infusão), Ovo, New Millen 3 Whey Nitro 2. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|