2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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925 kcal
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지방: 39.82g | 단백질: 82.04g | 탄수화물: 61.62g.
아침 식사: Şekersiz Türk Kahvesi, Elma. 점심 식사: Mevsim Salata, Izgara Tavuk, Ezogelin Çorbası. 저녁 식사: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Ton Klasik. 간식/기타: Fındık. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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