2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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1708 kcal
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지방: 61.43g | 단백질: 76.04g | 탄수화물: 211.20g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake Integrale, Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pesche, Albicocche, Pomodori, Sardine in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Bieta Lessa, La Bottega del Pastaio Granravioli Allo Speck. 저녁 식사: Sapori Ricciarelli, Kinder Colazione Più, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 더보기
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1884 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 서있기 - 45 분, 운전 - 2 시간 55 분, 숙면 - 8 시간 50 분, 휴식 - 5 시간, 스탠딩 - 2 시간 5 분, 읽기 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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