2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
|
1963 kcal
|
지방: 74.10g | 단백질: 112.66g | 탄수화물: 203.25g.
아침 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Творог Обезжиренный 1,8%. 점심 식사: Печенье Сахарное Земляничное, Extreme Вкус Чизкейка и Лаванды, Куриное Филе, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочный Ломтик, Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Пюре Яблоко Малина со Сливками, Кефир 1,5%. 간식/기타: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яблоко Гренни Смит, Кашка Молочно-Рисовая Перед Сном, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Шоколад со Злаками. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|