2012년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 16일:
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2449 kcal
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지방: 86.14g | 단백질: 87.09g | 탄수화물: 350.60g.
아침 식사: Agave Nectar, Vanilla Extract, Lewis Labs Brewer's Yeast, Dried Blueberries, Whole Groat Buckwheat Flour, Water, Dried Coconut, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, spirulina, Ginger, Lemon Juice, Bananas, Red or Cayenne Pepper, Fennel Seed, Cinnamon, Raisins, Egg. 점심 식사: Sprouted Rye Bread, 1 oz P'Tit Basque sheep cheese, California Avocados. 저녁 식사: 21g Ginger Molasses Bites. 간식/기타: Viennese Lemon Tart. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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