2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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1295 kcal
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지방: 47.91g | 단백질: 80.16g | 탄수화물: 125.14g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Dr. Oetker Gelatina Zero. 점심 식사: Kellogg's Barra de Cereal de Chocolate Sucrilhos, Itambé Leite em Pó Integral, Dr. Oetker Gelatina Zero, Carne de Panela. 저녁 식사: Quatá Provolone Fresco Defumado, Caqui, Itambé Leite em Pó Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Duchen Maizena, Doce da Montanha Beijinho Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Quatá Provolone Fresco Defumado, Philadelphia Cream Cheese Light, Caqui. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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