2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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3058 kcal
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지방: 159.22g | 단백질: 111.38g | 탄수화물: 290.71g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Brioche al Cioccolato. 점심 식사: Patatine Fritte fatte in Casa, Findus Bastoncini di Merluzzo, Coop Olive Ascolane. 저녁 식사: Pizzetta Sfoglia, Pane Comune, Caseificio Longo Tomino del Boscaiolo, Aia Wudy Classico. 간식/기타: Focaccia, Crescenza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fonzies Fonzies, Puglia Sapori Tarallini, Gocciole Gocciole Extra Dark. 더보기
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2654 kcal
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운동:
출근 - 2 시간, 책상 업무 - 5 시간 50 분, 샤워 - 10 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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