2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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1214 kcal
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지방: 83.94g | 단백질: 82.55g | 탄수화물: 31.85g.
아침 식사: Café, Ovo Frito. 점심 식사: Copra Farinha de Coco (10g), Elegê Requeijão, Tomates Cereja, Subway Cebola, Friboi Carne Moída Patinho, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Ovo, Hemmer Molho de Tomate Passata, Giroil Farinha de Amêndoas . 저녁 식사: Salame Duro ou Seco, Hellmann's Maionese, Alface, Queijo Gorgonzola, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Mostarda Dijon, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Estrela do Oriente Damasco Seco, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Friolack Queijo Colonial, Tirolez Queijo Emental. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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