2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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938 kcal
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지방: 44.57g | 단백질: 70.31g | 탄수화물: 71.64g.
아침 식사: Café com Açúcar, Mamão Papaia, Pão Low Carb, Ovo Frito. 점심 식사: Purê de Batata Baroa, Carne de Panela, Tomates Cereja, Alface, Couve Refogada. 더보기
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2115 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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